M O T I O N🤸‍♀️

Det er ikke en god ide at dyrke hård træning, når du er ramt af senfølger efter en hjernerystelse. Til gengæld er de seneste internationale anbefalinger i forhold til hjernerystelse, at man – i takt med at man får det bedre – går gradvist igang med motion👣

Hvordan du går til det i praksis, kan du læse meget mere om i “Hjernerystelse – kom godt igennem”, hvor vi bl.a. præsenterer en 7 trins-guide, der følger de internationale anbefalinger for sport og hjernerystelse❤️