M O T I O N🤸‍♀️


Det er ikke en god ide at dyrke hĂĄrd træning, nĂĄr du er ramt af senfølger efter en hjernerystelse. Til gengæld er de seneste internationale anbefalinger i forhold til hjernerystelse, at man – i takt med at man fĂĄr det bedre – gĂĄr gradvist igang med motionđź‘Ł

Hvordan du gĂĄr til det i praksis, kan du læse meget mere om i “Hjernerystelse – kom godt igennem”, hvor vi bl.a. præsenterer en 7 trins-guide, der følger de internationale anbefalinger for sport og hjernerystelse❤️