Blog
Her kan du følge med i mine seneste blogindlæg omhandlende både samtaleterapi, herunder forskellige psykoterapeutiske emner og hjernerystelse, som er et af mine faglige specialer.
DIY AKUPRESSUR
02/04/2020
Samtaleterapi kan heldigvis bringes hjem i jeres stuer i denne mærkelige tid over video eller telefon, men det svært at få lindring for de fysiske…
CORONA-TIDER MED HJERNERYSTELSE
02/04/2020
Jeg vil med dette opslag gerne fortælle lidt om, hvad man kan opleve som hjernerystelsesramt, og derefter give nogle input til, hvordan man kan…
GODE RÅD MOD CORONA-ANGST
26/03/2020
Det er naturligt at føle sig både bekymret, angst og stresset i en tid som denne, hvor landet er lukket ned af en pandemi.
TERAPI FREM TIL 13. APRIL 2020
26/03/2020
Standard,Hjernerystelse,Samtaleterapi
Alle terapier er rykket over på telefon/video frem til 13. april.
FIKSERING OG FORNÆGTELSE
23/03/2020
Noget af det, som mange der har følger efter en hjernerystelse bøvler med, er at undgå både fiksering og fornægtelse.
REDSKABER TIL AFSLAPNING
23/03/2020
De fleste har også brug for redskaber til hvordan man kan få krop og sind til at slappe af. Eksempler på redskaber der kan være virkelig hjælpsomme…
L A N D I N G 🛬
23/03/2020
Efter en hjernerystelse er det med at lande og pauser endnu mere essentielt, så læg landingerne ind i dit program.
M O T I O N 🤸♀
23/03/2020
Det er ikke en god ide at dyrke hård træning, når du er ramt af senfølger efter en hjernerystelse. Til gengæld er de seneste internationale…
N I K S E N – evnen til at lave ingenting 🐚
23/03/2020
At øve sig i at gøre ingenting, kan være en virkelig gavnlig måde at holde pause på, og det kan netop være vigtigt at ØVE sig. De fleste af os har…