Samtaleterapi København


V/ Certificeret & Exam. Psykoterapeut (MPF) Loa Opstrup

Samtaleterapi er et forløb hvor vi har fokus på de problemer og udfordringer som optager dig og som giver dig vanskeligheder. I terapien kan vi desuden arbejde med at bryde med nogle af de negative mønstre, som vi alle har, så du kan handle mere bevidst og skabe dit liv som du gerne vil have det.
Hvorfor samtaleterapi?

Dine årsager til at henvende dig i samtaleterapi kan være mange forskellige; f.eks. stress, angst/panikangst, depression, problemer i kærlighedslivet/parforholdet, skilsmisse, barnløshed, sygdom, udbrændthed, eller dødsfald i familien. Det kan også være, at du oplever at have svært ved at kontrollere din vrede eller med at komme ud af en sorg. De fleste ønsker også at øge deres livskvalitet og livsudfoldelse.

Uanset din konkrete situation, ligger der ofte et ønske om forandring til grund for at vi vælger at gå i samtaleterapi, f.eks. forandring af vores måder at reagere overfor andre mennesker eller måden vi behandler os selv.

Hos mig handler samtaleterapien derfor om at skabe et trygt rum, hvor du kan få støtte til at få en bedre kontakt til dig selv følelsesmæssigt, mentalt og kropsligt og hjælp til at rumme alt det du indeholder og på den måde til at være den du er og gøre det du vil.

Om hjernerystelse

Et af mine specialer er hjernerystelse (post commotionelt syndrom). Heling af en hjernerystelse kræver fysisk og psykisk ro. Og hvis tankerne myldrer rundt i hovedet, f.eks. fordi man er ked af det, vred eller angst for hvor længe symptomerne vil vare ved, kan det være rigtig svært at finde den ro, der skal til for at komme i bedring.

Her kan samtaleterapi være et rigtig godt redskab, både som en støtte igennem dit forløb med hjernerystelse, som kan være en rigtig hård periode i dit liv, og til at se på hvilke af de livsomstændigheder du stod midt i, da du blev ramt af en hjernerystelse, som kan være medvirkende til at du har svært ved at finde roen og derved at komme i bedring.
Og dette vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med.
Jeg laver individuelle forløb, som passer til dér hvor du er, og som indeholder flere forskellige elementer, der kan hjælpe dig i bedring.
Se mere under ‘hjernerystelse’ ovenfor.

Du er altid velkommen til at kontakte mig på:
telefon: 29 72 84 29 eller til at skrive til mig HER.

Samtaleterapi til dig


Hvad enten du søger individuel terapi, parterapi eller hjælp i forbindelse med en hjernerystelse, vil jeg meget gerne hjælpe dig.

Individuel samtaleterapi

Samtaleterapi kan hjælpe dig til at ’komme hjem til dig selv’:
"Når jeg er, den jeg er, sker forandringen"
Gary Yontef – den paradoksale ændringsteori.

Læs Mere

Behandling af hjernerystelse

I min behandling af hjernerystelse kombinerer jeg samtaleterapi, viden om hjernen og neuropsykologi, afspændings- og fokuserings-øvelser, træning af nervesystemet og i at holde pauser der virker, og sammensætter et forløb, der passer til dér hvor du er.

Læs mere

Parterapi

Ethvert parforhold har brug for pleje og sommetider også ny luft eller liv. Det kan være I ønsker at finde gnisten igen eller at komme af med nogle af de mønstre i jeres parforhold, hvor I tricker hinanden negativt. Målet er at skabe klarhed omkring hvordan I gerne vil have jeres parforhold skal være og hvordan I får det til at blive til virkelighed.

Læs mere

Metode

Min metodiske tilgang tager udgangspunkt i den emotionsfokuserede terapi - en metode, der hviler på veldokumenterede og velbeskrevne forskningsresultater

Læs mere

Et trygt rum med plads til dig


Uanset hvad du ønsker at tale om, så vil jeg sammen med dig, arbejde på at skabe et trygt rum, hvor der er plads til dig og hvor vi kan snakke om det du har brug for.

Adresse

Samtaleterapi København
Vesterbrogade 18, 4.
1620 København V

Kontakt

Tlf.: 29 72 84 29
E-mail: loa [at] samtaleterapi-kbh.dk

Book tid

Ring til mig eller udfyld kontaktformularen

Book tid